您的位置 首页 健康

脾胃虚弱,这些食物不适合吃

人体如果脾胃强健,则吸收和消化功能一般都会比较好,气血自然就旺盛,面色就会显得红润有光泽,因此,很多爱美的女生,也特别希望能吃出健康,有一种由内而外的美丽。好吧,我们来看看什么食材或药膳能有助于我们调理脾胃虚弱的身体呢?

人体如果脾胃强健,则吸收和消化功能一般都会比较好,气血自然就旺盛,面色就会显得红润有光泽,因此,很多爱美的女生,也特别希望能吃出健康,有一种由内而外的美丽。好吧,我们来看看什么食材或药膳能有助于我们调理脾胃虚弱的身体呢?

1、大枣莲子粥

用粳米和大枣、莲子一起熬煮成一道滋味甘香的粥品,也是一道养脾健胃的家常美食。大枣有补中益气、养血安神的功效,常用于脾虚食少的治疗。莲子有补脾益肾、养心安神的的疗效。

2、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼,有着丰富的营养和细腻的肉质,滋味鲜美,有着很好的开脾健胃的食疗价值,它的功效也是被人们广泛认可。用一条新鲜大鲫鱼洗净备用,锅中放油,放入姜片和葱、蒜、盐爆香,再放入鲫鱼煎成两面微黄即可,然后放入两碗冷水,盖上锅盖,大火烧开5分钟,转小火,半小时后鱼汤就会变成奶白色,这时,再放入切好的豆腐、高度米酒,继续一起炖煮20分钟后,就可以撒入白胡椒粉、盐调味即可。这道鱼汤不用放味精或鸡精调味,鲫鱼本身就有甘美的鲜味,经过适当火候的炖煮,鱼汤已经是有着天然的甘美鲜甜了。优良的食材带来精美天然的味蕾享受,简单的烹煮就让我们享用到这道益气养血,健脾宽中的家常美食。


紫薯山药燕片米糊

相关阅读:调理脾胃食物菜单

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会顺利召开

中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会顺利召开

 2023年11月28日,中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会于山东临沂召开。会议由中国民族医药学...
到底怎么选本公子等身娃娃

到底怎么选本公子等身娃娃

到底怎么选本公子等身娃娃 实际上,选择等身娃娃真的不难,只需问自己一个问题。 不考虑预算的前提下,是单纯为了作为成人用品...
HPV抗体检测多少钱?河南中抗医学检验引领价值与服务的新标准

HPV抗体检测多少钱?河南中抗医学检验引领价值与服务的新标准

在今天的健康保健市场中,消费者的需求和预期不断提高。他们寻求的不仅仅是一项服务或产品,而是一种解决方案,一种提供优质、可...
HPV抗体检测有必要吗?专业视角揭秘,为您的健康选择河南中抗

HPV抗体检测有必要吗?专业视角揭秘,为您的健康选择河南中抗

每个人都期望拥有健康的生活,特别是对于女性,防范HPV感染的重要性不言而喻。根据中国疾控中心的数据,中国每年新诊断的宫颈...
狂犬病病毒中和抗体检测,我们的保护盾——它有多重要?

狂犬病病毒中和抗体检测,我们的保护盾——它有多重要?

在科技不断进步的今天,我们对许多传统的传染病有了更深入的认识,也制定了更有效的防治手段。其中,狂犬病就是一个典型例子。这...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部